Selbstverteidigungskurs, 4A, 4B, 5A, 5B

Auf Wunsch der Eltern organisiere ich für die Mädchen unserer Schule seit vielen Jahren Selbstverteidigungskurse. Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit zwei ausgebildeten TrainerInnen – Karin und Gerhard Rußmair vom „Austria Gehlen Team“ – in den Turnunterricht integriert.

Ich bin überzeugt, dass die Kinder dabei nicht nur wesentliche Lebenserfahrungen sammeln, sondern auch lernen sich durch Stärkung der Akzeptanz, Toleranz und des Selbstwertgefühls der Gefahr von „draußen“ zu stellen und mit bedürfnisgerechten Handlungsformen richtig zu reagieren.

Lehrinhalte sind neben angemessenen Verteidigungstechniken auch die psychologischen Aspekte, wie z.B. Ängste und Unterlegenheitsgefühle abbauen; offen sein für unbekannte Situationen; Steigerung des Selbstbewusstseins; Stressabbau u. dgl. mehr.

Erstaunlich ist immer wieder, wie sich die einzelnen Teilnehmerinnen im Laufe der Kurse entwickeln. Zu Beginn sind die Mädchen meist noch sehr zurückhaltend, sowohl im Umgang miteinander als auch in der Ausführung der zu erlernenden Techniken. Doch mit der Zeit verfliegt die Unsicherheit und es zeigt sich immer wieder, dass in jedem ein gewisses Talent versteckt ist.

Dazu Lisa-Maria A., Schülerin der 5A:

Da der Selbstverteidigungskurs letztes Jahr leider nicht stattfinden konnte, bot uns Frau Professor Vogl dieses Jahr noch einmal die Möglichkeit, statt des allwöchentlichen Turnunterrichts, an einem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen.

Wir Mädchen der Klassen 5A und 5B hatten vom 14.1. –18.2.2005 10 Einheiten Selbstverteidigungskurs. Die beiden Leiter, das Ehepaar Karin und Gerhard Rußmair ließen uns an ihrem reichen Erfahrungsschatz auf dem Gebiet der Selbstverteidigung teilnehmen und brachten uns viele Selbstverteidigungstechniken bei, die uns in unserem weiteren Leben sehr von Nutzen sein können. Neben dem Trainieren der verschiedenen Abwehrtechniken hatten wir sehr viel Spaß zusammen. Der Unterricht war total relaxt und hat uns sicher allen genützt und gefallen.

Alles in allem waren auch die im Schuljahr 2004/05 abgehaltenen Kurse der 4. und 5. Klassen Mädchen wieder ein voller Erfolg!  

An dieser Stelle möchte ich mich im Namen der Schülerinnen auch beim Elternverein sehr herzlich bedanken. Denn nur durch seine finanzielle Unterstützung ist es wirklich jeder Schülerin möglich, diesen Selbstverteidigungskurs zu besuchen.

Mag. Margit Stöttinger